夏は冷水！

ウォーターサーバーも入れたことだし、
今年の夏はダイエット頑張れるな！なんて思ってたら、
もう夏も終わりじゃないですか～(^。^;;

やっぱりダイエットには代謝を良くするのが１番だと思っています。
いくら頑張っても代謝が悪いと体重が減りませんもんね。
って私の場合ですが。

ダイエットには水！
鉄則だけど、常温がベストなんですよね。
ウォーターサーバーのような冷水はダイエットだけじゃなく
体のためにもあまり良くないそうな。

体を冷やすのは良くないですからね。
夏でも靴下を履く位の気持ちの方がいいらしいし。

でも、ウォーターサーバーの冷水ってこの季節、最高においしい！
その誘惑には勝てません。

冬になると温水大活躍ですけど、この季節はやっぱり冷水に限りますよね。